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高三的孩子怎樣釋放壓力,高三學(xué)生怎樣釋放壓力
來源：188直播 時(shí)間：2025年07月28日 16:24
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高考倒計(jì)時(shí)遇上心理崩塌時(shí)
2023年9月上映的校園心理劇《破繭》，由青年導(dǎo)演林蔚然執(zhí)導(dǎo)，張子楓、榮梓杉聯(lián)袂主演，還未下映便斬獲豆瓣8.9分，更摘得東京國際電影節(jié)最佳青少年影片獎(jiǎng)。
這部聚焦高三考生心理困境的電影，猶如在千萬家庭中投下一枚深水炸彈。走廊里奔跑的白藍(lán)校服、午夜臺(tái)燈下成堆的模擬卷、成績單上忽上忽下的排名，每個(gè)細(xì)節(jié)都能讓備考家庭產(chǎn)生切膚共鳴。
當(dāng)心理診療室搬進(jìn)重點(diǎn)班
故事從省重點(diǎn)高三（2）班的特殊班會(huì)開始。校方請來心理學(xué)專家設(shè)立「心靈樹洞」，要求每位學(xué)生連續(xù)30天記錄情緒日記。清北苗子陳默（榮梓杉飾）在首篇日記寫下「凌晨三點(diǎn)解不開物理題想撞墻」，藝術(shù)特長生林夏（張子楓飾）畫滿整頁撕碎的考卷，這種真實(shí)到窒息的記錄瞬間把觀眾拽入備考修羅場。
當(dāng)學(xué)霸陳默在第13天突然消失，當(dāng)林夏的畫作開始出現(xiàn)血紅色漩渦，藏在課桌下的安眠藥瓶和手腕上的劃痕逐漸浮出水面。教導(dǎo)主任怒吼「都什么時(shí)候了還搞心理矯情」時(shí)，坐在診療室角落的心理老師反問：「如果連命都不要了，清北錄取通知書還有意義嗎？」
那些被成績單遮蓋的少年心事
陳默書包里藏著的精神科病歷，揭開了完美學(xué)霸背后的深淵。常年維持年級前三的他，私下需要靠氟西汀控制情緒，洗手強(qiáng)迫癥嚴(yán)重到撕爛答題卡。「他們總說我是天才，可只有自己知道每次考試都像在鋼絲上走」這句臺(tái)詞讓影院啜泣聲此起彼伏。
林夏隨身攜帶的素描本則是另一個(gè)敘事密碼。她用鉛筆畫滿被鐵鏈纏繞的心臟，卻在心理咨詢時(shí)笑說「這都是藝術(shù)夸張」。直到觀眾看到她將抗抑郁藥混在維生素瓶里，才驚覺那些涂鴉竟是求救信號(hào)。
班主任張嵐看似強(qiáng)勢催促進(jìn)度，實(shí)則在辦公室崩潰大哭：「我知道他們在硬撐，可我也被升學(xué)率壓得透不過氣」。這個(gè)戴著厚鏡片的「高考機(jī)器」，原來深夜也在服用助眠藥物。
這屆觀眾在彈幕里集體破防
@北大落榜生V：陳默撕試卷那場戲我哭到抽搐，當(dāng)年我也把二模卷子吃進(jìn)嘴里，因?yàn)椴桓易尭改钢揽荚伊?br>@心理老師李鳴：放映后全班學(xué)生抱頭痛哭，有學(xué)生顫巍巍舉手說「老師我也需要樹洞」
@45歲考生媽媽：看到林夏媽媽發(fā)現(xiàn)藥瓶那幕手腳冰涼，女兒抽屜里也有同款藥盒，我竟然從沒想過打開
走出影院的特殊課后作業(yè)
當(dāng)片尾字幕升起「你的存在，遠(yuǎn)比分?jǐn)?shù)珍貴」時(shí)，很多觀眾仍呆坐在座椅上。有家長顫抖著拍下這句臺(tái)詞，更多高三生在朋友圈曬出被攥得變形的電影票根。
這不是部傳統(tǒng)意義上的青春片，更像面照妖鏡，照出應(yīng)試教育下千瘡百孔的心靈困局。那些總被敷衍的「考完就好了」，那些被視為軟弱的「我撐不住了」，終于在這110分鐘里得到鄭重其事的回應(yīng)。
散場時(shí)后排男生突然大喊「陳默加油」，隨即整個(gè)影廳響起此起彼伏的加油聲。這個(gè)意外形成的「樹洞回響」，或許才是電影想傳遞的真正力量——看見傷痕，是治愈的開始。
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